Info Kesehatan kali ini lantang info akan membahas Cara Alami Menurunkan Tekanan Darah Tinggi bahan-bahannya sebetulnya banyak kita jumpai di dalam kehidupan kita sehari-hari, terutama ibu rumah tangga yang kesehariannya melakukan aktifitas memasak tentu setiap hari akan bersinggungan dengan obat alami penurun tensi ini, namun hal ini sering tidak kita sadari bahwa pentingnya kesehatan tergantung pada makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Jadi untuk ibu-ibu rumah tangga dimanapun anda berada perlu diketahui bahwa memasak bukan hanya untuk menciptakan rasa lezat saja, tetapi lebih penting untuk menciptakan keluarga sehat dengan makanan yang anda buat.
Untuk mengetahui orang terkena penyakit darah tinggi diperlukan pemeriksaan dokter dengan menggunakan alat yang bernama shpigmomanometer atau yang biasa di kenal dengan nama tensimeter, melakukan kontrol tekanan darah tinggi bagi setiap manusia sangat diperlukan karena biasanya penderita hipertensi tidak menyadari bahwa dirinya terkena penyempitan pembuluh darah dan mengakibatkan tekanan darah naik, hal ini biasanya di sadari ketika kondisi pasien sudah tergolong parah yang bercampur dengan penyakit kronis lainya.
Jadi kesimpulannya hipertensi/darah tinggi adalah penyakit mematikan yang biasanya di sebabkan oleh pola makanan sehari-hari tanpa diimbangi dengan olah raga yang cukup, selain itu faktor pikiran yang strees juga bisa memudahkan orang terkena serangan hipertensi dan penyakit kronis lainya. Lalu apa yang harus di lakukan untuk menurunkan tensi tanpa menggunakan obat kimia dokter? tentu saja dengan mengkonsumsi makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan yang akan kami trangkan berikut ini.
Lankah Alami Menurunkan Hipertensi / Darah Tinggi
1. Dengan Menggunakan Jus Seledri
Sebenarnya mengkonsumsi seledri sangat dianjarkun bagi kesehatan kita karena memiliki senyawa 3nbutil phthalid yang berfungsi untuk melebarkan dinding alteri yang menyempit sehingga membuat darah mengalir dengan lancar, selain itu sayur sledri juga dikenal dengan kadungan antioksidan yang tinggi serta tinggi mineral dan kalium.
Cara mengolah seledri untuk obat darah tinggi alami
Ambillah seikat daun seledri yang sudah di cuci bersih untuk di blender, campurakan air matang kedalam blender dan setelah lembut saring jus tersebut untuk memisahkan air dengan ampas dan minum air jus tadi sehari 1x1 sbaiknya diminum setelah sarapan, apabila tekanan darah anda terlalu tinggi bisa di minum lagi setelah makan malam. Lakukan hal ini secara rutin setiap hari dan lakukan cek darah 1 sampai 2 minggu.
2. Dengan Menggunakan Bawang Putih
Bawang putih yang kita jumpai setiap hari untuk campuran memasak ternyata memiliki senyawa alisin yang berguna untuk melebarkan juga menghindari pembekuan darah, selain itu bawang putih juga dikenal baik untuk menurunkan kolestrol dan menghancurkan lemak jahat.
Cara mengolah bawang putih untuk obat darah tinggi alami
Hal yang paling baik adalah dengan cara memakan 3 siung bawang putih yang sudah di ambil kulitnya serata sudah di cuci bersih di makan sehari 3 kali.
Apabila selama 2 minggu anda rutin mengkonsumsi cara diatas tetapi tidak terjadi perubahan, sebaiknya anda segera berkonsultasi dengan dokter, karena mungkin ada penyebab faktor lain yang perlu di tangani secara serius. Demikian tips cara menurunkan tekanan darah tinggi/hiprtensi dari kami, semoga dapat membantu dan menambah wawasan kita untuk hidup sehat.
